LA DIETA DEL METABOLISMO ACELERADO
Creada por la gurú del metabolismo Haylie Pomroy, esta dieta se basa en simples estrategias que utilizan el propio poder «quema-grasa» de la comida. Con este plan alimenticio vas a comer bastante (tres comidas completas y al menos dos meriendas diarias) y aun así vas a perder peso. No vas a contar calorías ni gramos de grasa; no vas a renunciar a los carbohidratos ni convertirte en vegetariana; solo irás 
alternando los alimentos semanalmente para inducir cambios que activarán tu metabolismo como nunca antes. Cada fase, y los alimentos específicos que incluye cada una, desencadenan reacciones que incitan a tu cuerpo a quemar la grasa almacenada. En la fase uno (lunes y martes), comerás frutas y granos enteros. En la fase dos (miércoles y jueves), comerás vegetales alcalinos y proteínas bajas en grasa. Y en la fase tres (de viernes a domingo), la más larga de todas, harás un balance entre proteínas, vegetales, frutas y granos enteros, además de grasas saludables.
PROS: En cuatro semanas no solo perderás peso (entre 5 y 8 kilos/11 y 18 libras), también verás cómo descienden tus niveles de colesterol, se estabilizan tus índices de glucosa, se incrementa tu energía, mejora la calidad de tu sueño y se reduce tu nivel de estrés.
CONTRAS: La rotación semanal de alimentos puede resultar bastante complicada para algunas personas.
ESTRELLAS QUE HAN COMPROBADO SUS BENEFICIOS: A sus 44 años, Jennifer López se ve mejor que nunca, entre otras cosas, gracias a la ayuda de su nutricionista Haylie Pomroy y su dieta del metabolismo acelerado. Reese Witherspoon es otra de sus más famosas clientas.
Fuente : VANIDADES:COM